RESPIRATION RCO

RESPIRATION DU COEUR OUVERT - RCO©


Je pratique la respiration consciente depuis plusieurs années. Je l'ai d'abord expérimentée comme approche thérapeutique pour moi-même au travers de la respiration holotropique. Cela m'a conduit à suivre une formation en tant que praticien en respiration Jagaana tout en continuant d'explorer la voie, riche en ouverture et en transformation, de la respiration consciente.

Aujourd'hui, je vous propose la Respiration du Coeur Ouvert (RCO)©, en accompagnement individuel et en groupe. Cette approche est le fruit de plusieurs années de formations et de mes expériences et explorations personnelles. 

La Respiration du Coeur Ouvert - RCO© est une approche de respiration consciente (Breathwork). 

Elle est inspirée de la Respiration Holotropique, du Rebirth et de la Respiration Jagaana et prend ses racines dans les traditions ancestrales des peuples premiers.


Elle renforce le processus naturel de guérison du corps en libérant les tensions issues des moments de vies douloureux, conscients et inconscients, qui peuvent être un obstacle à l'épanouissement.


La RCO© est rythmée par de la musique spécialement conçue pour accompagner les séances et favoriser l'expérience d'un état de conscience élargi (transe maitrisée).


Durant les séances, le mental prend progressivement de la distance, ce qui facilite un retour au corps et accroit la présence à soi.


Cette approche simple et efficace s’adresse à toute personne souhaitant goûter et expérimenter un espace intérieur toujours plus grand dans lequel tout peut coexister avec de plus en plus de fluidité et de sérénité.


La RCO© est une invitation à se rencontrer dans l’intime et le vivant. Elle est particulièrement indiquée pour renforcer le système immunitaire.


Les séances sont uniques, libératrices, porteuses de changements et bien souvent un terreau fertile

à la transformation.



Pratiquée de manière régulière, la RCO devient rapidement une ressource intérieure.

La RCO favorise la réduction des symptômes dans les cas de :



  • Trouble du déficit de l’attention,
  • Trouble de stress post-traumatique,
  • Douleur physique / émotionnelle,
  • Trouble lié à la maladie,
  • Trouble obsessionnel compulsif,
  • Difficulté à se concentrer,
  • Dépression,
  • Traumatisme,
  • Insomnie,
  • Stress,
  • Apnée,
  • Anxiété,
  • Fatigue chronique,

La RCO est un soutien pour :


  • soulager et traverser les douleurs physiques et psychiques,
  • la métabolisation des émotions,
  • développer une faculté de recul face aux sollicitations du mental, 
  • mieux comprendre et appréhender les ressentis et tensions physiques et émotionnels,
  • mieux gérer son stress et se détendre profondément,
  • se libérer de ses angoisses, peurs ou phobies,
  • ajuster ses comportements,
  • vivre un état de bien-être,
  • renouer avec son corps pour mieux l’habiter,
  • être plus équilibré sur le plan émotionnel,
  • renouer avec votre spiritualité,
  • (re)trouver du sens à votre existence,
  • accroitre le non-jugement, l'accueil de la réalité telle quelle est,
  • (re)contacter la joie de vivre
  • harmoniser son niveau vibratoire
  • renforcer son système immunitaire
  • le nettoyage des poumons arpès l'arrêt du tabac et particullèrement en période de sevrage
  • ...

Durée :


Une séance de RCO© dure 1h45 :


  • un temps d’entretien avant la séance
  • le temps dédié à la pratique de la RCO© 
  • un court temps de partage en fin de séance 


La première séance dure 2h15. L’entretien préliminaire étant plus long et comprenant les explications des différentes étapes de la séance de respiration consciente.


Afin de vivre le processus de la RCO© et d’en mesurer pleinement ses effets, il est nécessaire de s’engager pour 3 séances à 10 jours d’intervalle maximum chacune. Ensuite vous êtes libre de continuer l’exploration au rythme qui vous convient.


Coût : 


100 euros la séance 




Le tarif ne doit pas être un frein à votre pleine santé et votre épanouissement personnel.

N'hésitez pas à me contacter en cas de besoin. Nous trouverons une solution harmonieuse ensemble.




Les rencontres en individuel se font uniquement sur rendez-vous :

 


    • au centre Zenoterra, rue du Centre 2 - 5333 ASSESSE. Pour en savoir plus sur le centre Zenoterra, cliquer sur ce lien : ZENOTERRA
    • par Zoom, Skype (paiement en ligne avant la séance) via la page contact





Les rendez-vous qui ne sont pas annulés au

moins 24h à l'avance sont totalment dus




La RCO n'est pas un traitement médical. Cette approche ne dispense en aucun cas de consulter un médecin à chaque fois que cela est nécessaire. Elle ne remplace aucun traitement médical ou paramédical prescrit en cas de maladie ou de traumatisme physique. La RCO est conseillée en complément de la médecine allopathique.