Respire : les fondamentaux du Breathwork
Devenez un praticien de Breathwork et maîtrisez l'art de la respiration pour votre bien-être votre épanouissement personnel !
Cette formation est une plongée dans les fondamentaux du Breathwork, vous proposant de devenir un expert en la matière.
L'engouement pour le Breathwork ne cesse d'augmenter, attirant un nombre croissant d'adeptes en quête de transformation et de bien-être. Il suscite l'intérêt tant des personnes en quête de sérénité que des futurs praticiens cherchant à donner un sens profond à leur vocation.
Explorez les secrets de la respiration et découvrez comment elle peut influencer votre santé physique et mentale.
Avec ce programme, vous apprendrez des techniques efficaces pour gérer le stress et l’anxiété, vous ancrer efficacement, accompagner vos émotions, renforcer votre connexion corps-coeur-mental-âme-esprit. Vous trouverez également des exercices d'épanouissement personnel et spirituel qui sauront trouver écho en vous ou vous y sensibiliser.
La formation inclut plusieurs supports que vous pourrez utiliser pour votre pratique et pourquoi pas lors de vos séances d’accompagnement (si vous êtes déjà installé professionnellement dans le secteur).
Vous serez guidé à travers une gamme de sujets captivants, vous fournissant des outils concrets que vous pourrez utiliser immédiatement dans votre pratique.
Les idées préconçues sur le Breathwork sont démystifiées, vous donnant une compréhension claire et concise de son pouvoir transformateur. Cette formation est axée essentiellement sur la pratique et l’expérientiel.
Que vous soyez déjà praticien en bien-être, thérapeute, coach, ou simplement passionné par le sujet et que vous avez conscience que la dimension corporelle est une clé majeure de l’épanouissement, cette formation est faite pour vous.
Découvrez les fondamentaux du Breathwork et libérez votre potentiel pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Le programme :
Dans la première partie de cette formation, nous plongerons dans un bref historique du Breathwork, explorant son évolution au fil du temps. Nous passerons ensuite à une analyse de l'anatomie et de la physiologie de la respiration, en mettant en lumière quelques effets physiologiques clés du Breathwork. Nous aborderons également des stratégies pratiques pour gérer la peur et la panique, notamment à travers la cohérence d'ancrage, tout en explorant les trois étages de la respiration.
Dans la deuxième partie, nous mettrons notre corps en mouvement, explorant les principes du Pranayama et les schémas de comportement qui peuvent influencer notre bien-être. Nous plongerons dans le monde des croyances limitantes et découvrirons des pratiques pour les transformer. Nous accorderons une attention particulière à l'importance du diaphragme et à sa détente, en explorant son rôle dans la régulation des émotions. De plus, nous survolerons le rôle du nerf vague et des systèmes nerveux sympathique et parasympathique, tout en proposant des pratiques pour détendre le diaphragme.
La troisième partie explorera le monde des émotions et des 5 Piliers de l'Être, tout en jetant un regard sur l'anatomie subtile qui sous-tend notre expérience. Nous continuerons à mettre notre corps en mouvement et expérimenterons une séance de respiration guidée axée sur les sept centres d'énergie.
Enfin, dans la quatrième et dernière partie, nous explorerons l'espace intérieur toujours plus grand, en mettant à nouveau notre corps en mouvement. Nous vivrons des séances de respiration guidée axées sur l'expansion de l'être et sur la reprise des commandes de notre vie, créant depuis un espace de possibilités infinies et d'expansion au service du vivant.
Cette formation est proposée :
Finalité de cette formation :
À la fin de cette formation, vous serez prêt(e) à intégrer pleinement ces compétences dans votre propre pratique personnelle et dans vos accompagnements professionnels si vous êtes déjà installé professionnellement.
Voici un aperçu de ce que vous développerez :
1. Compréhension approfondie des concepts fondamentaux du Breathwork, vous permettant d'explorer pleinement son impact sur le corps, les émotions, le mental, l’énergie et l’esprit.
2. Capacité à effectuer des constats sur votre respiration, vous aidant ainsi à vous ajuster à vos besoins individuels.
3. En pratiquant régulièrement, vous maitriserez les techniques proposées, vous permettant d'explorer de manière approfondie les différentes approches et méthodes pour votre propre bien-être.
4. Utilisation de techniques spécifiques du Breathwork pour gérer votre stress, réguler vos émotions et cultiver un équilibre respiratoire dans votre vie quotidienne et dans vos accompagnements professionnels si vous êtes déjà installé.
5. Amélioration de vos compétences en communication interne, en comprenant comment votre respiration influence votre propre traitement des informations et votre bien-être général.
6. Adaptation de vos pratiques en fonction de vos besoins individuels, en utilisant les connaissances en Breathwork pour une personnalisation maximale de votre pratique personnelle.
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Paiement en plusieurs fois disponible
Une fois votre commande effectuée, vous aurez :
- Accès illimité à la formation en ligne
- Certificat de participation à la formation (un QCM de validation est prévu en fin de formation pour valider vos connaissances)
Comment vais-je avoir accès à la formation?
Dès que votre commande est validée, vous recevrez vos identifiants pour vous connecter à votre espace membre et avoir accès à la formation.
Avertissement : si vous suivez ce programme tel qu’il est proposé, vous pourriez accéder à plus joie, d’ouverture, de détente, d’équilibre émotionnel, de douceur, etc…
Seul votre engagement vous garantit l’expérience des multiples potentiels contenus dans cette formation
Contrindications à cette formation :
*Les informations, conseils et exercices contenus dans ce programme de formation ne remplacent aucunes démarches de consultation auprès d’un professionnel de la santé et ne vous dispense pas de vos traitements en cours. Il est fortement conseillé que toute personne préoccupée par sa santé d'un point de vue médical ou psychologique consulte son médecin au préalable avant de s'engager dans cette formation.
*En cas de doute concernant ta situation, écris-moi à info@nicolassols.com et je te répondrai sans détour quant à la pertinence de ce programme pour toi.
Pourquoi j'ai créé une formation en ligne sur les fondamentaux du Breathwork?
Découvrez la puissance de la transformation à travers la respiration.
La création de cette formation est née d'un voyage personnel profond et transformateur. Le Breathwork a changé ma vie, et je suis convaincu qu'il peut changer la vôtre aussi. Permettez-moi de partager mon histoire et la raison pour laquelle j'ai décidé de transmettre cette pratique transformative à travers une formation dédiée.
Mon parcours avec le Breathwork
Il y a quelques années, je me suis retrouvé à un carrefour de ma vie, submergé par le stress, l'anxiété et un sentiment de déconnexion. Aucun des outils traditionnels que j'avais essayés ne semblait véritablement efficace. C'est alors que j'ai découvert le Breathwork. Dès les premières séances, j'ai ressenti un profond soulagement, une clarté mentale et une reconnexion avec moi-même que je n'avais jamais expérimentés auparavant.
La transformation physique, émotionnelle et spirituelle
Au fil de ma pratique, j'ai observé des changements remarquables. Physiquement, mon corps est devenu plus énergique et résilient. Émotionnellement, j'ai appris à libérer les tensions et à naviguer à travers mes émotions avec plus de grâce. Mentalement, ma concentration et ma clarté d'esprit se sont grandement améliorées. Spirituellement, le Breathwork m'a ouvert des portes vers une conscience plus profonde et une connexion intime avec mon essence.
L'appel à partager et à former
Voyant les bénéfices incroyables que le Breathwork apportait à ma vie, j'ai ressenti un appel irrésistible à partager cette pratique. J'ai réalisé qu'en formant d'autres praticiens, je pouvais proposer à d'autres personnes des outils pour les guider vers la guérison et la transformation.
Une formation fondée sur l'expérience
Cette formation est le fruit de mon propre cheminement et de mon engagement à approfondir mes connaissances. J'ai combiné mes expériences personnelles avec mes années de formation et de pratique . Cette formation n'est pas seulement un transfert de connaissances théoriques ; c'est un voyage immersif qui permet aux participants de vivre et d'intégrer profondément les bienfaits du Breathwork.
Un programme holistique large
Cette formation couvre les aspects fondamentaux du Breathwork. Elle inclut des modules sur des techniques de respiration, la compréhension des états émotionnels, la reliance spirituelle et des approches thérapeutiques. Les participants sont guidés par des séances vidéos et audios tout au long du programme qui se veut simple, vivant et transformateur.
Rejoignez le mouvement
En créant cette formation, je touche le rêve de créer une communauté de praticiens passionnés et engagés, prêts à apporter une lumière de guérison et de transformation dans leur monde. Le Breathwork est une voie puissante vers le bien-être holistique, et je suis honoré de pouvoir partager ce trésor avec vous.
Si vous ressentez l'appel à vous rencontrer plus profondément et à explorer les bienfaits du Breathwork, je vous invite à rejoindre cette formation pour transformer votre vie, une respiration à la fois.